你以前服过抗
抑郁的药物，也有效，不过我觉得服药物终归是一个方面，依赖这个恐怕是不行的。
我觉得我自己还是个正常人，像你所说的情况，我也会有，不过我自己会想办法排解，不能听任消极的情绪泛滥。
人生活在这个地球上，不可能没有烦恼，你说是不是？像你所说的情况，“也许是太多的事了，聚焦在一起”，这种情况，古今中外，人人都可能遇到，要不然，为什么古语有云：“福无双至，祸不单行”？要不然，为什么俗语有云：“人不走运，喝凉水也会塞牙缝”？所以说咧，一些不走运的事情凑到一块了，也是所有人在生活中都可能经常遇到的事。
遇到这些事情了怎么办？像你所说的，是“把所有问题都自己扛”“最近又开始不敢见人了，也不愿意与人接触与人说话了”“几乎每天就是躺在床上胡思乱想”“想过去想现在想许许多多”甚至是班也不上了，以至于“情绪隐藏的太久，终于到了崩溃的一天”连自杀的心都有了。这个处理方法就有点不妥了。
我也有过这种感觉，晚上想一个问题，特别是躺在床上，翻来覆去，越想越严重，最后做出一个决定，有时是要说的话，有时是要采取的行动。可是到了第二天早上，当清晨起床，走到室外，看着沾在花草上的露珠，闻着花香，呼吸着清新的空气，听着鸟儿叽叽喳喳地鸣唱，太阳从东边升起，心胸感觉一下子开阔了许多，都觉得昨晚所想的那一大堆事情有些不可思议了。
你是个女孩子，我是男性，一大堆令人忧郁的事情，可能我一顿美食就足以把它们抛到脑后。你是个女孩子，美食可能未必能让你动心，你都可能食不甘味。不过你可以找人倾诉呀，把肚子里要说的话说出来，要流的泪流出来，可能就舒服多了。有的时候，可能人家一开导，你会豁然开朗，“听君一席话，胜读十年书”，也有可能你工作和生活中遇到的问题，人家一点拨，迎刃而解。
办法总比困难多，也许你有过这样的经历，一个很麻烦的事，拖一拖，这个问题自己就消失了，不存在了，困难也是欺软怕硬的。
如果有的问题老也解决不掉，怎么办？那就想想它的好处。任何事物都有两面性，你一定见过一些灾难性的报道，某人庆幸自己没有赶上一班出事的飞机。你想，在当初那人可能郁闷得要死，首先是飞机票废了，一笔银子打水漂了，然后是没赶上那个重要的聚会，一单合同没了，然后是老板生气了，后果很严重了，可能炒鱿鱼了，然后是生活无着了，然后男友没了……既然一只蛋可以成就一个富翁，那么一只蝴蝶也可以整成一场风暴的。可是那趟飞机掉下来了，你忽然觉得自己成了最走运的人，你说当初那些忧虑还有多少价值呢？
最后，还是看一看一些著名的成功乐观人士的书籍，有用的。比如已故杰出领导人邓老爷子，三落三起的故事，人家多难，笑到最后，也笑得最好。你能郁闷过他吗？不可能吧。你肯定得过感冒什么的，全身难受，那个时候一定想等身体好了要如何如何，你现在健康着呢？该干嘛干嘛去，辛苦地工作，热情地生活，多好！
