不要恐惧抑郁症
- 作者：[德]乌尔苏拉·努贝尔（Ursula Nuber） 著，王泰智，沈惠珠 译
- 丛书名：精神健康系列
- 出版社：生活.读书.新知三联书店
- ISBN：9787108017642
- 出版时间：2003-1-1
- 版次：1
- 印次：
- 页数：198
- 字数：101000
- 纸张：胶版纸
- 包装：平装
- 定价：12.4 元
内容提要
目前，在
抑郁症的领域内，还现存着巨大的宣传缺口。而缩小这一缺口，就是本书的主要意图。它面向所有想了解
抑郁症的人群，他们或许是知道或怀疑患有
抑郁症，或许是与
抑郁症患者在一起共同生活和工作的人。本书所惧的资料，旨在对
抑郁症作一个实事求是的评估。它将表明，对
抑郁症既不能漠然视之，也不能悲观失望。它同时也表明：对
抑郁症并没有一个简单的答案，处方和治疗建议。谁要是想得到一个“最快治愈
抑郁症”的模式，那他是会失望的。
抑郁是一个综合症，解决综合症是不可能有简单的办法的。有一句格言，同样适用于
抑郁症患者：“知识就是力量”。有关患者及其亲属，对这个病症知道得越多，他们也就越容易找到一条对待
抑郁症的正确途径。
作者简介
乌尔苏拉·努贝尔是德国
心理学家，《今日心理学》杂志副总编，曾发表和出版多种心理学文章和著作。
编辑推荐
本书自1991年在德国出版以来一直畅销不衰，2000年全面修改后第7次出版，成为该领域的典范这作。本书根据最新修订版本翻译而成。
抑郁症－现代社会的疾患，它已经成为
心理障碍中的“伤风感冒”，患
抑郁症是不分年龄性别，财富多寡，地位高代，知识高下的。无论是国家总***统，市长，思想家，教授，百万富翁，还是平民，男人，女人，长者，幼童……都可能是患者。对
抑郁症知道得越多，就越容易走上正确对待它的坦途。本书将使您了解更多有关
抑郁症的知识，帮助您把
抑郁变成生活中的一次积极经历。
目录
新版前言
时尚的话题：
抑郁症为什么有增无减（导语）
第一部分 到底什么是
抑郁症？
一、什么人患有
抑郁症
二、为什么
抑郁症患者女性多于男性
（一）荷尔蒙的影响
（二）传统妇女地位的影响
（三）消极思维方式的影响
（四）早期童年经历的影响
三、人为什么会患
抑郁症
（一）
抑郁症的生物学原理
（二）精神、环境和
抑郁
（三）“虚假的自我”
第二部分
抑郁症能治愈吗
一、什么时候治疗是有效的
二、药物治疗的必要性
三、心理治疗加药物治疗是最有效的
四、谁可以帮忙
五、建立
抑郁症病房的治疗方案
六、患者如何进行自我治疗
（一）学会感觉
（二）学会乐观思维
（三）A-B-C方法适用于儿童
（四）学会轻松地生活
（五）社会支持
第三部分
抑郁症：患者及其身边的其他人
一、
抑郁症患者为什么不能“随欲而为”
二、
抑郁症患者之间的关系
三、每一个
抑郁者都可能走上自杀的绝路
四、
抑郁症是否可以成为生活中一次积极的经历
