谁知道惰性是怎么回事啊，应该怎样克服

惰性就是积习。
防御机制：你给自己设定的安全城堡。

很难克服的，最好找心理学专业工作者进行行为矫正。

惰性人人皆有，顺着习惯走罢了，如果不是很严重，不见得是什么疾病。